المركز الدولي للطب الطبيعي والتأهيل - طريقة النوم الصحيحة في حال الأم الرقبة : احرص على النوم على فراش مستقيم ومناسب - احرص على النوم على وسادة طبية واذا لم تتوفر يمكنك
عيادة الدكتورة سوسن غزال - من منكم لم يعان من آلام الرقبة علاج ألم الرقبة يعتمد على علاج السبب، ويمكن أن يأتي ألم الرقبة من عدد من الأشياء 1- إجهاد الرقبة، 2-
![وسادة عنق قابلة للتعديل من اميرسي لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسائد 3 اضعاف اضافية من الميموري فوم للنوم، وسائد سرير لتقويم العظام عديمة الرائحة للنوم على الجانب والظهر والمعدة: اشتري اون لاين وسادة عنق قابلة للتعديل من اميرسي لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسائد 3 اضعاف اضافية من الميموري فوم للنوم، وسائد سرير لتقويم العظام عديمة الرائحة للنوم على الجانب والظهر والمعدة: اشتري اون لاين](https://m.media-amazon.com/images/I/71RJWts+cqL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
وسادة عنق قابلة للتعديل من اميرسي لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسائد 3 اضعاف اضافية من الميموري فوم للنوم، وسائد سرير لتقويم العظام عديمة الرائحة للنوم على الجانب والظهر والمعدة: اشتري اون لاين
![ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2020/12/NECK-A_1.jpg)
ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![وسادة رغوة الذاكرة كونتور من زامات لتخفيف الام الرقبة، وسادة عنق مريحة قابلة للتعديل للنوم، وسادة لاراحة عظام الرقبة مع غطاء قابل للغسل، افضل وسائد السرير للجانب والظهر والمعدة اثناء النوم – وسادة رغوة الذاكرة كونتور من زامات لتخفيف الام الرقبة، وسادة عنق مريحة قابلة للتعديل للنوم، وسادة لاراحة عظام الرقبة مع غطاء قابل للغسل، افضل وسائد السرير للجانب والظهر والمعدة اثناء النوم –](https://homecentre.store/wp-content/uploads/2023/08/618bi8sD3ZL._AC_SX720_.jpg)